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ベイリズム品川 - エスフォルタ esforta

シティタワー品川東棟2階に新感覚エンターテインメントスタジオがOPEN!

ベイリズム品川は、ヨガやダンスやキッズのクラスまで受け放題のシステム。
超一流講師のレッスンが受け放題!地域最安料金の7,560円~受けられます★

メインのクラスをひとつ決めて、あとは一つ終わり次第次の予約を入れる
システムです!

キッズもいろんな習い事を一気にできていいですよー。

写真 2013-02-18 7 22 48

2月のスケジュール
scheFeb.jpg

ベイリズム品川 - エスフォルタ esforta
港南4-2-6シティタワー品川東棟2階L2

営業時間
平日 10:00~22:00
土  9:30~18:30
日  9:00~18:30

定休 毎月5・15・25日

電話番号 03-5460-0533
http://www.esforta.co.jp/bayrhythm/shinagawa/

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kunistyle 女性のための加圧ヨガトレーニングの個人レッスン

最先端の加圧とヨガを組み合わせた画期的トレーニングが大好評!
加圧とアロマも組み合わせた最新メニューも(白金サロンにて施術可能)
効率よくシェイプアップしたい方、オススメです。

☆加圧のデメリットをヨガで克服
短時間で効果的なことから、注目を集める加圧トレーニング。
唯一の欠点は女性の場合筋肉がつきすぎてしまうコト。
クニスタイルでは、ヨガの動きを取り入れることで、
筋繊維を細くキープしながら脂肪だけを効率よく減らすことに成功。

☆加圧+アロマのオプションサービスも
加圧トレーニング後の身体にアロママッサージを行うと
従来よりさらなる効果が期待できます。

☆もちろん、加圧のみ、ヨガのみのコースも開設。
加圧トレーニング  初回\5,000
加圧+ヨガ 初回\7,500
加圧+ストレッチ 初回¥9,450
加圧+アロマ(120分) 初回\18,000

kunistyle
東京都港区港南4丁目6-6-2005
03-3471-2907
http://kunistyle.com/

Body Design Studio Ask スタイルアップ指導専門スタジオ

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※画像HPよりお借りしています。

このような悩みはありませんか?
●「背中が普段から丸まっているのが気になる」
●「お腹の運動を行っても中々お腹が引っ込まない」
●「お尻が年々さがってきている」
●腿の太さやO脚・X脚が気になる」

ボディデザインスタジオAskでは「正しい姿勢」をつくりその
後に「貴方の理想としているカラダ」にデザインしてくれます。

Ask Studio
東京都港区港南4-1-10 リバージュ品川1202
品川にあるスタイルアップを専門にしているパーソナルトレーニングスタジオ。
<完全予約制>
月 17:00~22:00
火 17:00~22:00
水 10:00~22:00
木 17:00~22:00
金 10:00~21:00
【TEL】03-6433-9964
http://ameblo.jp/ask-studio
http://twitter.com/#!/ask_ask_studio

ピラティススタジオ「Pilates Movement Space(ピラティス ムーブメント スペース)

2_2.jpg
※画像HPよりお借りしております。

駒沢のピラティススタジオ「Pilates Movement Space(ピラティス ムーブメント スペース)
が7月26日、品川駅港南口直結の「品川Vタワー」に移転オープンしました。

料金は
★プライベートセッション(1時間)=5,800円~8,000円(トレーナーによって異なる)
★2人で行うセミプライベート(同)=4,200円
★遠方からの利用客に合わせて用意した「ゆったりコース」(1時間30分)=1万円。

初回のみ、アセスメント料として2,000円追加されます。

営業時間は9時~20時(土曜・日曜は18時まで)。
営業時間外は要相談とのこと。

Pilates Movement Space (品川)
〒140-0001 東京都品川区北品川1-6-16-28
(品川駅より駅直結徒歩6分、北品川駅より徒歩6分)
TEL & FAX 03-5460-3418
http://www4.ocn.ne.jp/~pilates/

エスフィットスタジオ シティタワー品川

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5.1 シティータワー品川にフィットネススタジオがOPENします。

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品川シティータワー スタジオ プログラム 
http://www.es-fitstudio.com/pdf/lesson_schedule.pdf

4月スタジオプログラムのご案内
http://www.es-fitstudio.com/pdf/lesson.pdf

エスフィットスタジオ 
東京都港区港南4-2-5 シティタワー品川 東棟2F L2 
TEL:03-5460-2083



品川のフィットネススタジオで児童向けプログラム-「お受験」対策も /東京
みんなの経済新聞ネットワーク 5月18日(水)12時41分配信

 少人数制・マンツーマンの体育指導を展開するウイン・エージェント(品川区)は、5月9日にグランドオープンしたフィットネススタジオ「エスフィットスタジオ」(港区港南4)でプログラム「キッズ体操」を始めた。(品川経済新聞)

 鉄棒や跳び箱、縄飛び、かけっこなどを教える体育指導「スタートライン」のサービスを提供する同社。創業者で同社取締役の渡辺玉緒さんの子どもに、現社長の安藤典弘さん(28)が水泳を教えたことがきっかけとなった。

 安藤さんは体育教師を目指して日本体育大学へ入学。「初めは『うちの子どもも教えてほしい』というリクエストがあり、少しずつ教えるようになった。昔と比べて、現在は公園など子どもが遊べる場所が減っている。ゲームなども普及し、体を動かす機会も減少。その結果、運動が得意な子と苦手な子の差が大きくなっている」という。

 「体育の家庭教師」の需要があることから2006年に創業。現在は高田馬場、明治神宮、池袋などで教室を展開するほか、「かけっこ教室」なども開催。品川区では1月より「品川区健康センター」(北品川3)のプログラムの一部を担当している。

 「小学生のころは勉強が苦手でも、足が速いとスターになれることもある。何か一つできるようになると自信につながるし、スポーツは練習した分必ずうまくなる。スポーツが苦手だと体育の授業は苦痛になってしまうが、学校ではどうしてもマンツーマンの指導は難しい。まずはスポーツ嫌いの子どもの苦手意識をなくすように努めている」と安藤さん。

 利用目的は「サッカーでレギュラーになりたい」「学校の遠泳実習で泳げるようになりたい」などさまざま。特に多いのが小学校入学の受験対策。「体力がないと集中力がもたないので、体育を重視する有名私立校は多い」という。受験対策として、「少人数によるお受験体操」「お受験体操の家庭教師」を用意し専門的な指導を行う。料金は、会員=入会金1万円、月謝1万5,000円、ビジター=1レッスン4,000円(明治神宮教室のみ)、マンツーマンレッスンはビジター=1回(6,000円)、1対2(9,000円)、1対3(1万2,000円)。別途出張に伴うスタッフの交通費。

 メーンとなる利用者は幼稚園~小学校低学年。エスフィットスタジオで行う「キッズ体操」は3歳~小学4年生が対象で、基礎体力の向上などを目指す。マットや鉄棒を使用し、学校体育の指導も。料金は同施設利用料に準じる(各クラス1回1,500円)。

 今後の展望について、安藤さんは「オリジナルの教室を増やしていきたい。それぞれの教室では先生のカラーが出るので、どんどん独立してほしい」と話す。「独立した先生がさまざまな場所で子どもに教えて、その輪が広がり体育を好きになる子どもが増えれば」とも



ロッキーボルダリングクラブ品川★都内最大級のボルダリングジム

shinagawatop.jpg

港南5丁目に新しくできたというボルダリングジムのロッキー。

コメント欄より情報をいただきました!
ありがとうございます。

rocky_2.jpg

ボルダリングジムって、、、なんかTVとかで見たことあるんですが、
かなり体力使いそうですよね。

しかも駅から遠いので、ジムに歩いて通うと
それだけでもいい運動になりそうです。

・最近運動不足だな~
・ダイエットしたいな~
・激しいスポーツはちょっと・・・

といった人におすすめ!

・クライミングは腕から体幹、足まで全身を使っての運動。
ゆっくりとした動きながら、バランスよく体を動かすのでフィットネス効果が高いらしい。

・中でも注目は石を掴みに行くときや足を上げるときのヒネリ運動。
普段の運動ではまず使われない胴体の内側の筋肉(インナーマッスル)
を使うので代謝がアップ。
ダイエット効果が高いと言われています。

気になる人は是非!

このサイトで
ボルダリング「お試しセット」
3,675円が51%OFFの1,800円!!のクーポンあります。
http://mincou.jp/rocky/

ロッキーボルダリングクラブ品川
http://f-rocky.sakura.ne.jp/index.html
営業時間 全 日
年中無休 10:00~23:00
* イベント・工事・点検などにより営業時間の変更あり。
電話番号 03-6712-9538
港南5丁目4番地松岡品川埠頭ビル103
最寄り駅 都営バス 品川駅東口より 
[品99]品川埠頭(循環)又は東京入国管理局行き「東京入国管理局前」下車 徒歩0分 
入国管理局向いのサンクス隣

本日!11/21(日)ゆとり~む祭@港南健康福祉館 ゆとり~む

11/21(日)ゆとり~む祭が開催されます。
出店もたくさん出るようですよ。
見学自由なので、お出かけのついでに覗いてみては?

DSC04013.jpg

わたがし(50円)うまっ★

101121_1248_01.jpg

*************************
港南地区には残念ながらスポーツジムがありません。

が、港南健康福祉館 ゆとり~む のマシンを
500円で利用することができます。

img_training.jpg


港区在住者はもちろん、在勤者も利用OK!

格安で、オススメです★

ホームページ 施設案内はこちら

●利用登録
区内在住・在勤者は利用者登録ができます。
登録証の提示により在住・在勤者料金で利用ができます。
登録証の発行には、住所等を確認できるものを持参して、受付へお越しください。
なお中学生以下の利用者登録は必要ありません。

施設利用時は、受付に登録証の提示を必ず行って下さい。
※ 区内在住者…住所の確認ができるもの(保険証・運転免許証等)
※ 区内在勤者…区内在勤の確認ができるもの(社員証等 名刺不可)

●区民無料開放日

毎月第3日曜日は区民の皆さんに多目的室・喫茶室を除く施設を無料で解放しています。
なお利用者が多い場合は、入場制限を行いますのでご了承ください。

トレーニングルーム注意事項
●安全に運動ができる服装でご利用下さい。
●トレーニングシューズを履いてご利用下さい。
●運動機器には限りがあります。ゆずりあってご利用下さい。
●飲料水の持ち込みは可能です。(ビン類缶類紙パック不可)
●小学生以下の方の利用には制限があります。


小さい子供をおもちのママ!

港区の「子育て安心プロジェクト」
(毎月1回、保健師、栄養士、助産師の方が乳幼児の身体計測や子育て相談を実施します。)
が月2回ほど、ここの和室で開催されています!
saki_090608.jpg
ぜひぜひ参加しましょう♪


南健康福祉館 ゆとり~む
港区港南4丁目2番1号
TEL 03-3450-9915
yuto.jpg
FAX 03-3450-9916
開館時間
月曜から土曜:午前9時から午後9時30分
日曜:午前9時から午後5時
休業日 年末年始(12月29日から1月3日)
臨時休館日があります

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